Riber
Adultes (niveau 2&3) : Mercredi de 19h30 à 20h30
Adultes (niveau 1&2) : Jeudi de 10h15 à 11h15
Adultes (niveau 2&3) : Vendredi de 19h à 20h
Les Mazurières
Adultes : Lundi de 19h30 à 20h30
Adultes (niveau 1&2) : Jeudi de 18h30 à 19h30
Adultes (niveau 2&3) : Jeudi de 19h30 à 20h30
Après un travail musculaire tonique, la seconde partie du cours est réservée à l’étirement des muscles sollicités.
Camille Claudel
Adultes : Mardi de 10h à 11h
Natalia PARAMONOVA
BPJEPS
Edmond Rostand
Adultes : Mercredi de 12h30 à 13h30
Edmond Rostand
Adultes (+60ans) : Lundi de 10h à 11h
Camille Claudel
Adultes : Vendredi de 10h à 11h
François DUCHEMIN
Rueil sur Seine (anciennement Raiq sur Seine)
Adultes : Mardi de 20h30 à 21h30
Fabrice BERNES
Buzenval
Adultes : Lundi de 20h30 à 21h30
Inspirée des mouvements de danse classique, cette méthode permet d’assouplir les articulations et de développer les muscles en longueur. Elle améliore la posture du corps et remodèle la silhouette.
Philippe RODRIGUEZ
Camille Claudel
Adultes : Vendredi de 19h30 à 20h30
Apprentissage du bien-être au quotidien. Gestion mentale du stress, perception des relations entre corps et mental.
Professeur
Hélène GUÉPIN
Infos & Horaires
Ermitage
Adultes & Ados : Mercredi de 18h15 à 19h15
Adultes & Ados : Mercredi de 19h15 à 20h15
Adultes & Ados : Vendredi de 14h45 à 15h45
S’écouter respirer, pour que chaque mouvement soit bien réalisé. Etirement, posture pour aligner, purifier, et fortifier le corps en permettant les bonnes articulations d’énergies.
Yoga
Christine JORGE
DIPLÔMEE de HATHA YOGA
Buzenval
Adultes : Mardi de 19h00 à 20h30
Adultes : Mercredi de 19h00 à 20h30
Yoga
Christian MAUX
FORME ECOLE FRANCAISE du YOGA
Buzenval
Adultes : Mardi de 9h00 à 10h30
Adultes : Mardi de 10h45 à 12h15
Camille Claudel
Adultes & Ados : Jeudi de 17h45 à 19h15
Adultes & Ados : Jeudi de 19h15 à 20h45
Marie-Christine ARCONTE
Riber
Adultes : Mardi de 18h30 à 19h30
Adultes : Vendredi de 10h15 à 11h15
Renforcement musculaire sur et avec un ballon de gymnastique pour un travail du corps dans sa globalité.
Leslie SICOS
DIPLÔMEE BEES
Les Mazurières
Adultes : Lundi de 20h45 à 21h45
Cours de fitness mêlant exercices de boxes, pilâtes et danse.
Gaëlle LE MOING
BEES et Certifiée Piloxing
Riber
Adultes : Mardi de 20h30 à 21h30
Adultes : Jeudi de 18h30 à 19h30
Adultes : Jeudi de 19h30 à 20h30
