Yoga – Introduction à l’Ayurveda et aux Trois Doshas

L’Ayurveda est une forme de médecine alternative qui est le système traditionnel de médecine de l’Inde et qui cherche à traiter et à intégrer le corps, l’âme et l’esprit en utilisant une approche holistique de la personne entière, en mettant l’accent sur le régime alimentaire, les remèdes à base de plantes, l’exercice, la méditation, la respiration et la thérapie physique.

Chaque personne est composée de 3 Doshas ou les trois énergies vitales (Vata, Kapha et Pitta). Une bonne santé n’est possible que lorsque les 3 Doshas sont en équilibre.

animé par Tanya Sengupta

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